Intuicija se pogosto zdi kot skrivnosten dar, vendar gre v resnici za hitro obdelavo informacij v naših možganih.
Opira se na pretekle izkušnje in podzavestno zaznane vzorce, poroča .
Strah pa je čustveni odziv na resnično ali namišljeno grožnjo. Njegov glavni namen je, da nas zaščiti pred morebitno nevarnostjo, vendar pogosto blokira racionalno razmišljanje.
Pixabay
Intuitivni vpogled pride nenadoma in se zdi kot mirna gotovost. Ne spremlja ga napetost in ne zahteva nujnega ukrepanja.
Tesnobne misli, ki jih povzroča strah, so običajno vsiljive in jih spremlja fizično nelagodje. Vrtijo se v začaranem krogu in povzročajo razbijanje srca in mišično napetost.
Intuicija pogosto govori v kratkih in preprostih podobah ali občutkih. Ne zapleta se v dolgotrajne notranje razprave in ne poskuša spremeniti vašega mnenja.
Notranji dialog, ki temelji na strahu, je poln katastrofičnih scenarijev in vprašanj “kaj če”. Vedno znova vas sili v to, da znova in znova premikanje po negativnih scenarijih.
Intuitivna odločitev običajno prinese občutek olajšanja in notranjega sprejemanja, tudi če je težka. Ko jo sprejmemo, dosežemo duševni mir in jasnost.
Odločitve, sprejete pod vplivom strahu, tudi po uresničitvi pustijo občutek dvoma in tesnobe. Morda se vam zdi, da ste s paniko storili napačno stvar.
Da bi razvili spretnost prepoznavanja, začnite voditi dnevnik svojih slutenj in odločitev. Zapišite, kako ste se počutili v trenutku, ko ste sprejeli odločitev, in kakšni so bili vaši telesni občutki.
Redno izvajajte tehnike čuječnosti in meditacije, da utišate nenehni hrup tesnobnih misli. To vam bo pomagalo jasneje slišati miren in tih glas intuicije.
Vprašajte se, ali občutek temelji na resničnih dejstvih ali na namišljenih katastrofalnih posledicah. Intuicija pogosto temelji na neočitnih, a resničnih podatkih, medtem ko strah temelji na domišljiji.
S časom in prakso boste lahko nedvoumno ločili dragocen notranji namig od uničujočega glasu strahu. Ta veščina bo postala vaš zanesljiv kompas pri sprejemanju dobrih življenjskih odločitev.
Preberite tudi
- Kako se naučiti poslušati sogovornika: tri tehnike za popolno potopitev v dialog
- Kako prositi za uslugo: psihološka tehnika za zagotovljene rezultate
